肩こりとせどり

せどりも体が資本

商品を仕入れする際、納品する際

どんな姿勢でパソコン、携帯に向き合っていますか?

少し前かがみ気味なんてことはないですか?

せどり初心者で商品が売れるか不安な気持ちがあったり

しませんか?

実はその態勢は肩こりへの近道なんです。

の筋肉は張りっぱなしだし

キーボード、携帯で文字を打つ際に無意識に

力が入っているんですよ。

そして、同じ姿勢を長時間とっていると

への負担、下半身の冷え、むくみに繋がります。

言い出したらきりがないのですが症状がひどくなる前に

改善しましょう!

揉みほぐし屋

実は現在私は本業のほうで筋肉をほぐす

揉みほぐし屋をしています。

(分かり易く言いますとマッサージです)

月 100人程度揉むのですが一番多い症状で

肩こり」で悩む方々が多いですね。

 

肩こりの原因

  • デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている
  • いすと机のバランスが悪く偏った姿勢を続けている
  • かばんをいつも同じ方の肩にかける
  • 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている

などがあげられます。

 

体の疲れは心にも影響する

代表的な疲れの例をあげましたがこれは

心(マインド)にも影響してくるんです。

その逆もあります。

 

じゃあどうすればいいの?

予防策として、マッサージを受けなさいということ

ではありません。

簡単な例を挙げると

ラジオ体操

を第一、第二を毎日一生懸命やってみてください。

ほんとに簡単です。

筋肉の緊張を和らげるほか、脂肪燃焼効果もあるんだとか^^

そして普段からの姿勢をよくしましょう!

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もっと簡単な方法

鎖骨をさわりながら肩回しをしてください^^

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前に10回、後ろに10回。

これを3セット、1日2回以上がベストです。

しっかり姿勢だけはよくしておこなってくださいね。

 

まとめ

どの仕事でもそうですが体が資本です!!!

スポーツしてるから大丈夫!方もストレッチをしっかりして

体をいたわってあげてくださいね^^

 

追記なんですが

ちなみに私はリサーチを頑張ると腰と肩がきつくなります(笑)

なのでお店のスタッフと揉み合いっこをして

肩、腰は元気です(笑)

 

 

 

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